Tips 1

TIPS


-Bebe agua, (cuanto más fría, más calorías quemarás)
-Mírate en un espejo cuando tengas hambre y ve si realmente vale la pena comer
-Si la ansiedad te la gana, agarra comida masticala y escupela, hazlo cuantas veces sea necesario, y si le agregas un vaso de agua entre cada mordisco, veras que pasa ...
-La goma de mascar sin azucar, te calman, quemas calorias al masticarlos, y no engordan
-Cuando comas deja los platos sucios encima de la mesa. Así sabrán que has comido.
-Lee libros sobre Anas inspiran mucho
-Habla con Anas veras que en compañia, la carrera se hace menos díficil
-Mira a la gente gorda...
-Toma vitaminas cuando hagas ayuno, no tienen ni media caloría
-El dinero que piensas gastar en comida, ponlo en una alcancia.
-Mastica hielo quita el hambre.
-Bebe grandes cantidades de té Rojo
-Toma café! si quieres saborear algo rico
-Come para vivir... No vivas para comer.
-Media manzana verde al desayuno, nos aporta calorías negativas y es rica!! 
-Suma las calorias diarias
-Enorgullecete cuando tu panza suene de hambre, eso significa que eres fuerte
-Come lento
-Busca sopas bajas en calorías, hay montones
-Compra fruta
-Cuando estes deprimida regalate flores, canta una canción
-Corre, salta la cuerda, haz bicicleta
-Ponte una meta
-Mira thins
-Compra ropa pequeña y obligate a caber en ellas